V Turniej Kół Gospodyń Wiejskich Powiatu Ryckiego – Festiwal Smaków i Tradycji za nami!
Opublikowane 03-07-2026
28 czerwca Rososz stała się sercem tradycji, regionalnych smaków i wspólnego świętowania. V Turniej Kół Gospodyń Wiejskich Powiatu Ryckiego zgromadził licznych mieszkańców...
Czytaj dalej...
Zakończenie roku szkolnego 2025/2026
Opublikowane 26-06-2026
Z okazji zakończenia roku szkolnego składamy wszystkim Uczniom, Nauczycielom, Rodzicom oraz Pracownikom szkół serdeczne podziękowania za zaangażowanie i wspólnie przeżyty rok.
Czytaj dalej...
UPAŁY!!!
Opublikowane 22-06-2026
Gdy temperatura przekracza 30°C, wzrasta ryzyko odwodnienia, przegrzania organizmu oraz udaru cieplnego.
Czytaj dalej...
V Turniej Kół Gospodyń Wiejskich Powiatu Ryckiego – Rososz, 28 czerwca
Opublikowane 18-06-2026
Już 28 czerwca stadion sportowy w Rososzy stanie się miejscem wyjątkowego wydarzenia kulturalnego V Turnieju Kół Gospodyń Wiejskich – Festiwalu Smaków i Tradycji Powiatu...
Czytaj dalej...
SPRAWDŹ GDZIE PRZYJEDZIE MAMMOBUS – LIPIEC 2026 R.
Opublikowane 18-06-2026
Zapraszamy mieszkanki powiatu ryckiego w wieku 45-74 lata na bezpłatne badania mammograficzne finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia w ramach Programu Profilaktyki Raka Piersi.
Czytaj dalej...- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
ePUAP
Aktualności Drukuj Zapisz
UPAŁY!!!
Gdy temperatura przekracza 30°C, wzrasta ryzyko odwodnienia, przegrzania organizmu oraz udaru cieplnego.
Objawy, na które należy zwrócić uwagę, to m.in. silny ból i zawroty głowy, nudności, gorączka, osłabienie, przyspieszone tętno i oddech.
W razie złego samopoczucia należy przenieść się w chłodne miejsce, a w sytuacji zagrożenia zdrowia zadzwonić pod numer 112.
Podczas upałów pij dużo niegazowanej wody, noś lekką i jasną odzież, unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia oraz ogranicz intensywny wysiłek fizyczny.
W domu zasłaniaj okna w ciągu dnia i wietrz pomieszczenia rano oraz wieczorem.
Szczególną ochroną należy objąć dzieci, seniorów i zwierzęta.
Nigdy nie zostawiaj ich w zaparkowanym samochodzie, gdzie temperatura może osiągać nawet 50–60°C.
Podczas przebywania na słońcu stosuj kremy z filtrem SPF, pamiętając o regularnym ponawianiu aplikacji.
W upalne dni wybieraj lekkie posiłki, unikaj alkoholu i dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu.
Załączniki
|
Komunikat_zdrowotny.docx | docx | 18,54 kB |
|
Broszura_na_upaly.pdf | 3,12 MB |